Abby Habits
從小處開始。
繼續走下去。
對錯過的日子很溫柔的習慣追蹤 App。
來認識 Abby：一個小小的玻璃夥伴，你每做一個習慣，她就填上那個習慣的顏色。從極小的一步開始，長按打卡，也為真實生活留點空間。
需要 iOS 26 或以上版本，並需要 Pro。了解 Pro 如何運作。
一個小小的行動。一個本來就有的時機。一次小小的慶祝。
由經認證的資深健康教練設計。
給你的習慣一個家。
「倒第一杯咖啡之後，我會讀一頁書。」挑一個推薦習慣，或建立你自己的習慣。把它接在你本來就會做的事情上，然後馬上慶祝：笑一下、說聲「耶！」，或握拳歡呼。
可以選擇每天、固定星期幾，或每週幾天。追蹤方式可以是打卡一次、記錄次數，或記錄數量，例如喝了幾杯水、讀了幾分鐘書。
有些日子，小一點就夠了。
點一下今天很難熬？，你的習慣當天就會降到最低限度。這個小一點的步驟一樣算數。習慣穩定後，Abby 可以建議往上加一級；辛苦的一週過後，則會建議小一點的目標。由你決定。
休息也有空間：預設為任意連續七天內可休息一天，可在「設定」中調整。超過額度，目前的連續紀錄就可能中斷。你先前的打卡仍會保留在歷史紀錄中。
小小的步驟，滿滿的色彩。
從你的第一個習慣，到一整年的堅持。點選任一張截圖，就能放大細看。
養成一個習慣。或者，告別一個。
想改掉吃宵夜或無止盡滑手機的習慣？為衝動出現的那一刻，規劃一個小小的替代。計算沒碰它的天數或夜晚、記錄破功，並在儲存前先看看這次破功對你的計數有什麼影響。
把習慣設為私人，它就不會出現在 Watch、小工具、控制中心和 Siri。如果分享你的戒除進度，可以不在卡片上顯示習慣名稱。你的計畫、備註和破功日期都不會出現在卡片上。
看著小事慢慢累積。
每個習慣都有 12 週方格圖。用彩色圓點看見你的一整年。想分享時，可以做成卡片或一年回顧短片。
習慣穩定後，Abby 會提議讓它畢業、放到你的架上。它的紀錄都會保留，「今天」也能空出位置，留給接下來的事。
打卡，觸手可及。
在 Apple Watch 上長按打卡。透過主畫面、鎖定畫面和待機模式的小工具查看你的一天，或使用 Siri、捷徑、控制中心和動作按鈕。
Apple Watch 並非必需；若要使用，需要 watchOS 26 或以上版本。支援 VoiceOver、放大文字和減少動態效果。
「健康」App 幫你一點忙。
經你同意後，「健康」App 可以為你選擇的習慣自動填入步數、日照時間、運動分鐘數、正念分鐘數，以及跑步和肌力體能訓練。日照時間和運動分鐘數需要 Apple Watch。
「健康」App 為選用功能，而且只會讀取。「設定」→「健康」App 會說明 Abby 可以讀取哪些資料，以及如何更改存取權限。「健康」App 的原始數值每次都即時讀取、從不儲存；只有習慣是否達成目標可以同步。
你的習慣，存在你自己的 iCloud。
不用 App 帳號，App 內也沒有廣告。你的習慣和紀錄留在你的裝置和你的私人 iCloud 中。每日備份和主動匯出，讓你有辦法保留一份副本。
有限的假名化資料用於支援購買、使用情形分析，以及衡量 Abby 自己的 Apple Ads 廣告活動成效。錯誤回報和意見回饋只會在你選擇時傳送。請閱讀隱私權政策（英文）。
先給自己一點試用的空間。
Abby Habits Pro 包含所有功能與不限數量的習慣。目前的方案、價格以及是否提供免費試用，都會在購買前顯示於 App Store 和 App 中。
使用當初購買時的 Apple 帳號即可回復購買，或在 Apple 帳號設定中管理訂閱。若 Pro 結束，你現有的習慣和紀錄仍然可以查看。
網站成效衡量
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